52岁周慧敏晒近照身材媲美30年前少女样貌坦言：多健身你也行

52岁周慧敏晒近照身材媲美30年前少女样貌坦言：多健身你也行

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　　健身吃什么水果好,体育健身活动,健身模特男都说红颜易老，当90后都开始步入中年，而总有那么一些人，被岁月格外优待。

　　周慧敏的漂亮几乎没有人不会承认，年轻时更是如此。她被称为“玉女派掌门人”，一出道就花团锦簇。永远在画报中温婉浅笑的她，是无数男人的梦中情人，换做现在的话说，大概就叫做“国民初恋”吧。

　　最近我们的“冻龄女神”周慧敏姐姐的一组美照又引起了大家的围观。被称为第一代“玉女掌门人”的她在微博晒出的照片中，身穿简单黑色上衣和黑色长靴，配紧身牛仔裤，加上经典黑长直的发型，网友惊呼：真的要美哭了！

　　从照片中看，53岁的周慧敏身材保持非常好，不仅身材完美，皮肤也是白到反光！紧致的就像20多岁的少女一般，让网友实在感叹：“53岁的周慧敏和20出头的我没差别啊”。

　　甚至网友还翻出了三十年前演唱会的照片对比，身材容貌几乎一点儿都没有改变，周慧敏依然肤如凝脂，白得发亮，秀发垂肩，身量纤纤，真是惹人羡慕嫉妒啊。

　　为什么她的可以把自己的身材管理得这么好呢？其实是因为健身的缘故，她喜欢健身，经常会去健身房锻炼。

　　周慧敏曾晒出自己在健身房的照片，动态发出后，好多粉丝发出评论，纷纷表示周慧敏太年轻太好看了，周慧敏简直就是不老女神。

　　在早些时间她在接受采访之时就提到过让自己保持良好状态的秘诀就是“流汗”，当然她也在不断地坚持着。

　　所以，没有哪一位的好身材是与生俱来的，没有哪一位朋友总是会青春永驻，但时间不负努力，坚持就会让自己更长久地保持一个良好的状态。

　　减肥之路虽然都不是那么容易，但是请看看“玉女掌门人”周慧敏，坚持运动，52岁她不但一点不显老，就像是刚刚二三十岁的女人，正处在花样年纪的时候。

　　如果你也想减肥成功，不妨也开始健身吧！但是每天上班，带孩子，哪有时间去健身房啊？这可咋办呢？你只需要一款懒人瘦身神器——仰卧起坐辅助器。每天坚持4个动作，就能够轻松瘦身！

　　仰卧抬腿它既能有效的锻炼我们的腹部肌肉，同时还能作用于臀部、腿部各大肌群。

　　平板支撑是一个静力性动作，主要锻炼了腰腹深层肌肉，如腹横肌、多裂肌等等。

　　臀桥运动也许许多女性朋友听说过臀桥训练，许多人也练习过，这项运动对臀部训练有特殊效果。

　　最后这个动作小编十分喜欢，不仅可以消减背部和臀部的脂肪，让背部和臀部曲线更加紧实好看，还可以缓解久坐不适，上班族必备动作。