瑜伽垫和健身垫有什么不同？

瑜伽垫和健身垫有什么不同？

吉林健身馆,健身减脂吃什么,南京健身馆　　瑜伽垫对于伽人而言，就是日常生活的必需品。习练瑜伽越久，越喜欢自带瑜伽垫。一条适合自己的瑜伽垫也是一种对瑜伽的态度表达。

　　吉林健身馆,健身减脂吃什么,南京健身馆挑选一款适合自己的瑜伽垫，已经成为瑜伽人的必备功课。怎么挑一块适合自己的瑜伽垫呢？品牌？厚度？花色？让小编来帮你整理下思路吧！

　　“健身垫”主要用于普通地板动作的辅助，主要做缓冲的工作；“瑜伽垫”则是专业瑜伽习练的辅助，更强调防滑性和环保度。对瑜伽知之甚少或者刚开始练习的小白，和有针对性练某种瑜伽的进阶选手，在选择瑜伽垫时需要考虑的侧重点略有不同。

　　PVC：目前市面上 80% 瑜伽垫都会用到的材质。PVC 是聚氯乙稀，一种化工原料。用 PVC 做成的瑜伽垫弹性一般，价位便宜，软硬适中，铺在地面比较服贴。开孔发泡结构，耐脏性差，不容易清洁，柔软度、回弹性、耐磨性较一般，不可回收。

　　TPE：主要特点是环保材料，韧性好、弹性佳、防滑效果好，抓地能力一般。一般能使用1-3年（单层1年左右，双层含防裂网可以使用3年左右）。

　　亚麻垫：防滑性能极佳，环保，耐性高回弹性好，吸汗性，透气性强。价格稍贵，亚麻会有气味。

　　天然橡胶：它的防滑、抓地力都很出色，使用寿命也比较长，一般使用寿命有十年左右，价格较贵。

　　市面上的瑜伽垫厚度从1mm-10mm都有。薄的瑜伽垫有利于动作稳定，但保护性差，躺在上面硌得慌。厚的瑜伽垫保护性能好，但是不利于稳定和发力。

　　●初学者或者简间练习者可以选择厚一点的瑜伽垫【一般建议6-8mm】，待有一定基础后再改用薄垫。