五十岁的大叔健身后身材宛如青少年
中国健身网2022-11-12健身常识空港健身房
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五十岁的大叔健身后身材宛如青少年
五十岁的大叔健身后身材宛如青少年,运城曼健身,空港健身房,健身后反胃 近日,有一位来自陕西自称陈志胜的男士,晒出自己的身材视频,从视频里看,陈志胜的身材看起来比一些青年的身材还要健壮,而陈志胜目前已经53岁了。
据视频资料,陈志胜表示自己从19岁开始健身,然后就一直坚持到现在,在90年代的时候,他还参加了全国健美比赛,当时还获得了健美比赛冠军,自己的完美身材也被当作案例编入了相关体育教材。
陈志胜还说,他现在每天还是会坚持运动,早上会坚持跑步40分钟,下午则会进行一个小时的力量训练,现在的目标是希望自己可以以健康的姿态保持自己在20岁时的身材
网友们也在惊叹这位大叔的自律,毕竟现在很多年轻人的身材都没有这位大叔好,很多年轻人别说肌肉了,肚子很多都是大腹便便,毕竟运动还是需要自律的,想改变自己的话,从现在开始吧!
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